Профилактика заболеваний ОДА (опорно-двигательного аппарата)

Профилактика ДИСПЛАЗИИ тазо-бедренных суставах:

1-плановый медицинский осмотр в 3 месяца.

2-не ставить на ноги, не присаживать ребенка.

3-исключить ходунки, прыгунки.

4-гимнастика по возрасту.

Профилактика НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ И СКОЛИОЗА:

1 - плановый медицинский осмотр ортопеда в декретированные сроки 6,10,15,16 ,17 лет.

2 - правильно подобранный стул и стол для школьника (исключить растущие, коленные, нефиксированные - крутящиеся стулья; локти - на столе, ноги - на подножке).

3 - правильно организованное место дошкольника и школьника (лампа и источник естественного освещения слева у правшей и справа у левшей).

4 - достаточная (не чрезмерная) физическая нагрузка, прогулки на свежем воздухе.

Профилактика ДЕФОРМАЦИЙ СТОП (ПЛОСКОСТОПИЕ, ПЛОСКО-ВАЛЬГУСНЫЕ СТОПЫ)

1-плановый медицинский осмотр ортопеда в декретированные сроки 1, 6, 10, 15, 16, 17 лет.

2-ношение правильно подобранной обуви с твердым задником, закрытым носком.

3-исключить ношение тапок, сланцев в домашних условиях, мягкой обуви (угги, резиновые сапоги), обуви с открытым носком, без запятника.

4-достаточная (не чрезмерная) физическая нагрузка, прогулки на свежем воздухе.