Моем руки чисто-чисто

Самые грязные у человека руки, так как ими мы касаемся разных предметов. В течение суток на них скапливается очень большое количество болезнетворных микробов, поэтому руки нужно мыть как можно чаще.

В Интернете Вы найдете не мало картинок для малышей, как микробы проникают в наш организм. Для малышей лучшей мотивацией будет фраза «Давай мыть руки как взрослый / как мама / как папа».

Чтобы закрепить любой навык нужна последовательность и регулярность. Обязательно приучите ребёнка мыть руки с мылом.

Необходимо обозначить, когда нужно мыть руки:

• после туалета;
• перед едой, после еды;
• после прогулки и посещения общественных учреждений, транспорта;
• перед сном;
• после кашля, чихания;
• при загрязнении землёй, песком, маслом и пр. 

Даже если ребёнок находится дома, и кажется, что руки чистые, мыть их следует каждые два часа. Обучать этому нужно уже с полутора-двух лет, чтобы процесс вошёл в привычку и дошёл до автоматизма. 

Технология мытья рук, которой необходимо следовать, такая:

• встать перед раковиной, закатать рукава, включить кран, отрегулировать температуру воды до 35–40 °С;
• смочить руки под проточной водой;
• намылить ладони мылом;
• распределить мыло по тыльной стороне кистей;
• промыть область между пальцами;
• обработать круговыми движениями большие пальцы поочерёдно;
• промыть ногти, потерев их по области ладони;
• помыть запястья;
• смыть мыло;
• вытереть полотенцем насухо. 

Процедура намыливания рук должна длиться 15-20 секунд. А для эффективной обработки рук необходимо повторять каждое движение не менее пяти раз.

Чтобы у ребёнка было желание учиться правильно мыть руки, необходимо показывать всё на личном примере и превратить процесс обучения в игру. И обязательно объясните, зачем это нужно делать. 

Ногти нужно коротко стричь по мере их роста, как на руках, так и на ногах. Этим сначала занимаются родители, а вот уже в школьном возрасте ребёнок в состоянии сам проводить эту процедуру. Как правило, стричь ногти требуется один раз в неделю. 

Во время мытья рук также нужно тщательно очистить ногти от грязи. Под ногтевыми пластинами скапливаются бактерии, которые могут вызвать инфекционные заболевания. К тому же грязные ногти выглядят не эстетично. 

Для каждого ребенка главным примером являются его родители, и именно поэтому приучать детей к культуре здорового образа жизни следует начинать именно с мамы и папы.